Wow!! Aika huikeet tulokset! Heti oli pakko käydä googlettaa tätä shrediä :D ...ehkä heinäkuussa, kuhan punnertelen tän kesäkuun 'ab challengen' eka läpi ;)))
Woow..Mikä mimmi!!=) Ja piti jo aiemmin sanoo että tota uutta profiilikuvaa (vai mikä toi nyt on:D) fanitan täysillä! Sulle niiiiiin sopii noi punaset huulet.
No siellä toinen;) mä tykkään punaisista huulista mutta harvoin laitan kun on niin hankalaa kun en omista sitä ylähuulessa olevaa kuoppaa(amorin joku??) ja en osaa piirtää:D mutta kiitos<3
Itekin vetäsin 30 day shredin läpi ja nyt mietinkin että millasilla himatreeneillä voisi tästä jatkaa. Vinkkejä saa siis mielellään laittaa! :) Toki ihan lenkkeilykin on kivaa näin kesällä mutta jos mielii jotain muutakin tehdä..
Joo tuli kyllä! Painoa hankala seurata kun me ei omisteta vaakaa, mutta kyllä mä ihan selvästi hoikistuin ja lihasvoima parani, lisäksi kun tässä yks päivä kävin lenkillä ekaa kertaa tänä vuonna niin huomasin et hapenottokyky ja kestävyys on parantunu ihan uskomattomalla tavalla. Sain lenkistä irti 1000 kertaa enemmän kun aikasemmin ja se on kyllä mahtavaa! Luulen et jatkan tästä nyt vaan muutamalla treenikerralla viikossa, kun on kesä niin en jaksa sitoutua mihinkään jokapäiväiseen ohjelmaan. Varmaan syksyllä vois vetästä taas jonkun tehokuurin.
Hienoa, onneksi olkoon;) Mäkin oon tätä rippediä tehnyt armollisemmin, kesään ja arkeen sopivammin. Tosiaan syksyllä ehkä enemmän. Treenaan nyt 3-5 kertaa viikossa :)
Huikeeta! Voisi itekki kokeilla tuota :). Löytyy vissiin ihan youtubesta?
VastaaPoistaKiitos, sieltä löytyy! Suosittelen kokeilemaan;)
PoistaWau! Mäkin voisin kokeilla tuota.
VastaaPoistaKokeile ihmeessä!!:)
PoistaNo huh!!!!!!
VastaaPoistaNo sun kroppaan on mulla vielä matkaa:D
PoistaWow!! Aika huikeet tulokset! Heti oli pakko käydä googlettaa tätä shrediä :D ...ehkä heinäkuussa, kuhan punnertelen tän kesäkuun 'ab challengen' eka läpi ;)))
VastaaPoistaKiitosta! Se vatsahaaste on kuulemma myös hyvä ja täytyy pistää se harkintaan;) kerrohan sitten kuinka se tehosi!
PoistaVau! Saitko kaiken tämän ihan vaan kotijumpalla. :D Ihastelen.
VastaaPoistaKyllä! Ja ruokavaliolla;) kiitos:)
PoistaWoow..Mikä mimmi!!=)
VastaaPoistaJa piti jo aiemmin sanoo että tota uutta profiilikuvaa (vai mikä toi nyt on:D) fanitan täysillä! Sulle niiiiiin sopii noi punaset huulet.
No siellä toinen;) mä tykkään punaisista huulista mutta harvoin laitan kun on niin hankalaa kun en omista sitä ylähuulessa olevaa kuoppaa(amorin joku??) ja en osaa piirtää:D mutta kiitos<3
PoistaItekin vetäsin 30 day shredin läpi ja nyt mietinkin että millasilla himatreeneillä voisi tästä jatkaa. Vinkkejä saa siis mielellään laittaa! :) Toki ihan lenkkeilykin on kivaa näin kesällä mutta jos mielii jotain muutakin tehdä..
VastaaPoistaWau, hienoa! Tuliko tulosta? Mä aloitin nyt 3 week ripped, aika kovan tuntuinen. Suosittelen myös jillianin kahvakuulaa:)
PoistaJoo tuli kyllä! Painoa hankala seurata kun me ei omisteta vaakaa, mutta kyllä mä ihan selvästi hoikistuin ja lihasvoima parani, lisäksi kun tässä yks päivä kävin lenkillä ekaa kertaa tänä vuonna niin huomasin et hapenottokyky ja kestävyys on parantunu ihan uskomattomalla tavalla. Sain lenkistä irti 1000 kertaa enemmän kun aikasemmin ja se on kyllä mahtavaa! Luulen et jatkan tästä nyt vaan muutamalla treenikerralla viikossa, kun on kesä niin en jaksa sitoutua mihinkään jokapäiväiseen ohjelmaan. Varmaan syksyllä vois vetästä taas jonkun tehokuurin.
PoistaHienoa, onneksi olkoon;)
PoistaMäkin oon tätä rippediä tehnyt armollisemmin, kesään ja arkeen sopivammin. Tosiaan syksyllä ehkä enemmän. Treenaan nyt 3-5 kertaa viikossa :)